Gestire lo STRESS – Pacchetto STOP and RESTART

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Nelle tracce “Rilassamento con tecnica dello STOP” (versione lunga e versione breve), trovi una straordinaria tecnica proveniente dal mondo della Mindfulness: una pausa consapevole per ritrovare dentro di te energia, passione e motivazioni. Se praticherai questa tecnica, arriverai ad essere in grado di recuperare queste risorse in pochi respiri.

COD: PKG1 Categoria:
Contiene le tracce:

Rilassamento con tecnica dello STOP – Durata: 13’40”


Rilassamento con tecnica dello STOP in quattro minuti – Durata: 7’03”

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